Como Evitar El Herpes Labial
Muchos conocemos las leves heridas que aparecen en los labios o alrededor de la boca, pues bien, eso es el herpes labial. Se estima que alrededor de 60% de la población mundial sufre esa molestia, que es causada por el virus herpes simplex y consiste en pequeñas ampollitas que aparecen en los labios y que al poco tiempo se rompen para dejar una costra que puede tardar una semana en curar.
Tips Para Evitar Herpes Labial "herpes bucal"
Mantén una dieta saludable: la mala nutrición puede conllevar a diferentes enfermedades, y por eso es importante aumenta la cantidad y variedad de verduras crudas y frutas que consumes. En particular, el consumo de brócoli, las coles de Bruselas y la col.
Evite el sexo oral si tiene herpes oral, especialmente si presenta ampollas. Usted podría contagiar el virus a los genitales
Evita los alimentos que tengan un alto contenido de arginina: La arginina es un aminoácido que sirve como un bloque de construcción para el herpes labial. Los alimentos ricos en arginina incluyen chocolate, frutos secos, semillas, avena, cerveza y la mayoría de batidos con proteína.
Proteja la boca del sol: el sol puede estimular el aparecimiento del herpes o empeorar las ampollas. Por eso es recomendable siempre aplicar un protector solar en la cara y usar un bálsamo para los labios con FPS cada vez que estés en el sol.
